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长期喝茶到底是“养生”还是“养癌”?实验揭开真相
作者:管理员    发布于:2022-11-22 23:10:03    文字:【】【】【
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  大摩娱乐生活当中很多人都有喝茶的习惯,而且有些人还会通过喝茶来养生,其实通过喝茶确实可以给身体带来好处。

  但是最近几年,人们对喝茶的争议特别大,而喝茶是很多人的一种习惯,那长时间喝茶,到底对身体会带来哪些好处呢?

  茶叶当中含有大量的茶多酚,这种物质能够提高脂肪的代谢率,尤其是体内的胆固醇以及甘油三酯含量超标,会在血管壁上堆积,进而容易引起动脉粥样硬化斑块,增加心血管疾病的发生风险。

  茶多酚当中含有氧化物质和儿茶素,这些物质能够抑制斑块的增生,还能够降低血液的浓度,有利于保护心血管健康。

  茶多酚属于水溶性物质,在平时坚持喝茶水能够去除脸部的油脂,还可以收缩毛孔,起到抗衰老的作用,还能够对抗阳光当中的紫外线,避免皮肤受到损伤。

  茶水能够有效抑制血管堵塞以及中风的问题,因为茶水可以提高血管的弹性,还可以消除血管痉挛,避免血管破裂。

  茶叶当中含有大量的咖啡碱以及儿茶素,可以让血管变得松弛,还可以增加血管的直径,有效舒张血管,进而达到降血压的作用。

  茶叶当中的特殊物质可以降低胆固醇的含量,还可以降低烟草当中尼古丁的含量,有利于减轻对肺部造成损伤,平时坚持喝茶水,还能够改善记忆力,对工作和学习有帮助。

  茶叶的抗氧化作用特别的强,能够清理自由基,阻断过氧化反应,所以坚持喝茶可以起到推迟衰老的作用。茶叶当中的茶多酚,比维生素的抗衰老效果高出很多倍,还能够增强机体的免疫力。

  《Nature Communications》曾经发表过一篇研究,最终发现从茶叶当中分离的儿茶素能够增强天然抗癌基因P53的活性,而这种物质可以促进DNA修复,还可以破坏癌细胞,因为有超过一半的癌症出现了P53突变的情况。

  但是喝茶防癌并不是绝对的,也有研究表明喝茶容易致癌,北京大学的有关人员曾经对45万人进行长达10年的跟踪研究,主要是为了研究喝茶量和癌症之间的关系。

  最终发现喝茶没有降低癌症的发生概率,和少喝茶的人相比,喝茶多的人患癌的风险反而要高一些,尤其是胃癌、肺癌。

  但是肝癌、宫颈癌、乳腺癌和喝茶的多少并没有直接的关系,研究人员表示,胃癌患病的概率升高,与茶水的温度以及茶叶当中含有的咖啡因刺激有关。

  伊朗研究人员曾经指出,每天喝热茶会增加患食道癌的风险,尤其是茶水的温度在65~69℃时,食道癌发生风险会翻倍,如果水温超过70℃,发生概率会增加8倍。

  生活当中很多人会用滚开水泡茶,其实这种做法并不对,最佳的温度是80℃左右的水,否则会破坏其中的营养成分,还会影响到对铁质的吸收。

  浓茶当中含有大量的茶碱,这种物质进入人体会造成神经功能失调,而茶叶当中还含有鞣酸,会造成肠粘膜分泌黏液功能下降,容易引起便秘。

  茶叶当中的营养成分比较多,但是也能够稀释胃液,如果空腹喝茶会降低消化功能,容易引起头晕、心慌、头痛等症状。

 
 
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